スリムシェイカー♪

子供の頃から運動が大嫌いな私。
それでも、以前はスポーツジムに通ったりしていたけれども、最近もっぱら運動不足の私。

実はスポーツジム長続きしないの・・・
通うだけでも大変なうえ、私の場合体重的にエアロビクスは膝や足首に負担をかけるということでひたすらウォーキング。
で、結局嫌になって辞めてしまいまた数年後再入会するという状態の繰り返し。

もちろプールにも行ってみたりするのだけれども、脂肪が多いせいか（笑）？泳ぎは苦手じゃないからついつい泳ぎすぎて競泳選手？って思われるような体格に変身しちゃったり・・・・
とても女性らしい体型にならなくってプールも最近では行っていない。

とは言え、運動不足が気になる今日この頃。
二の腕はタルタルしているし、ウエストなんてどこへやら。
何よりも、階段の上り下りがキツイし、我が家の二階から普通に（走らず）階段を下りて転げ落ちたことが何回あったことか。（これは明らかに足の筋肉の衰え・・・）

天気が良いときは、チワワ２匹の散歩をしているがやはり超小型犬なので歩く距離も短い。
それどころか、少しでも遠出しようものならば筋肉痛に・・・・

これはさすがにやばいでしょ・・・・・

で、最近雑誌やＴＶで取り上げられている「スリムシェイカー」のサイトをチェック！！

グラビアモデルのほしのあきさんのＣＭを観てますます興味深々＾＾

６０分歩きますか？
４０分飛びますか？（縄跳び）
２０分戦いますか？

でも、スリムシェイカーは揺れるステップ台に１０分乗るだけでダイエット効果が得られる！！

うぉ～　まさにこれ！！

それも、乗り方によって効果が得られる部位が違うというではないか。＾＾
（もちろん　通常に立ったままのっても十分！！）

たとえば私のように、二の腕がタルタルならば揺れる台に手を乗せる！！
ダンベル運動とか必要なし♪

スリムシェイカーの運動効果は、身体を振動で揺らすことによって体温を上昇させることみたい＾＾

これこそまさに、ＴＶを観ながら簡単にエクササイズ(〃∇〃) 。

運動嫌いなのに、現在医者からダイエットをするために栄養士さんが付いている状態の私にはとっても魅力的な商品です♪