健康三彩

TRY TRENDのモニターとして　今回　

「健康三彩」をモニターさせてもらいました。

栄養バランスのとれた　毎日の食事を健康的に楽しめるというだけあって　彩りが鮮やか♪

一食分は

・豆腐ハンバーグ

・キャベツと蒸鶏のナムル

・グリーンポテトサラダ

なの。

で、写真で見ていただけると判るように　

彩りがとっても綺麗でしょ＾＾

体をつくる元となる　たんぱく質源である　豆腐ハンバーグにはトマトソースが掛かっていて　このトマトソースの中にもブロッコリー・カリフラワー・アスパラ・ナス・たまねぎがしっかりと入っていて　味もね　とっても美味しいの＾＾

残ったトマトソースを思わずご飯に掛けて食べちゃいました。

次に　エネルギー源となる糖質源として　グリーンポテトサラダがあるの。

ポテトと枝豆ペーストと炒り玉子がとても綺麗な色で　豆の味がしっかりとしていてこれまた美味しいの。

小さくかっとされたにんじんと　グリーンピースペーストも入っていて　これはいい勉強になりました。

残りの体の調子を調える　ビタミン・ミネラル源としての　キャベツと蒸鶏のナムル。

これはね　あっさりしていて美味しかった

どれも　大満足のお味で　しかもレンジで９分という手軽さ（湯せんも可能）だから　とっても便利。

だって　一食でこれだけしっかりしたものを自分で作るってすごく難しいことだし　しかも　これだけ食べても　エネルギーは２４２カロリーなの。

こちら　お奨め度☆５つです＾＾

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